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Le corps agit comme un radar

18 Mai 2017, 10:30am

Publié par Thibaut Ramanant

A chaque instant notre corps reçoit des informations du monde extérieur. Il agit comme une antenne réceptrice pour nous apporter des messages sur la façon dont nous devons nous ajuster face au changement.

Il y a différentes formes de signaux.

  • les faibles : sous forme de sensations
  • les forts : sous forme de douleurs physiques ou de grande fatigue ou de maladie

Un signal faible qui n’est pas entendu se transforme forcément en signal fort.

La meilleure façon d’améliorer son écoute est « la gestion de son énergie ».

  • dans quoi (projet, relation, réflexion)  j’investis mon énergie ?
  • qu’est ce qui me mange mon énergie ?

Plus nous focalisons notre énergie sur un point précis ou un objectif plus notre corps capte les basses fréquences.

Ce qui peut aider aussi vous aider à aller dans ce sens c’est :

  • une alimentation simple et variée
  • une activité physique alternant la souplesse et l’effort
  • une respiration consciente

L’idée est de mettre en place de nouvelles habitudes pour ajuster votre réception et avoir une meilleure écoute corporelle. 

À bientôt,
Thibaut
PS: nos rencontres du mois de mai: 

  • lundi 29 à 19h: conférence "la respiration la clé du bien-être" (paris 2)

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maria 18/05/2017 15:59

merci pour cette article je vais suivre vos conseils